一日の終わり、あとは寝るだけになった状態で、足湯をしてみてください。どんなに心地良いことか。足の毛細血管が喜んでいるのがわかります。足元が心地良いとリラックスできて呼吸が深くなり、血液もサラサラに。血液が良くなると足の血管だけでなく体中の血管の質が良くなります。

足元を温めると、全然関係がないように思える狭心症の発作が起きなくなったり、乳腺症の痛みがなくなったり、子宮筋腫が消えたりするのは、こういう循環がうまく働き始めるからなのです。

冷えとり靴下で温める。